サウナが最強の健康法な理由

これからの時代は100年時代と言われています。

そんな中、今注目されているのがサウナ！！

サウナが最強のアンチエイジングな理由について今回はお届けしたいと思います♪

 

 

その1：脳疲労が取れる

高温のサウナの中で人間の思考は対応することに必死で思考が停止します。

それによって脳疲労が軽減され回転が良くなることで作業効率が上がります！

 

 

その2：自律神経が整う

強制的に（サウナ）→冷たい（水風呂）→安全（外気浴）をすることによって

身体の機能をフル活用し自律神経が整い身体の調子が良くなる！

 

その3：深い睡眠になる

寝始めの90分をいかに深く眠るか。

細胞の修復で不可欠な成長ホルモンがたくさんでるようになります。

細胞を常にフレッシュにするためには深い睡眠が大切になります！

 

その4：美肌効果抜群！！

全身の皮膚が熱い温度に触れことにより、肌が再生しようとする力が

格段に上がります！

それによろ美肌効果がすぐに体感できます！！

 

その5：目肩腰の疲労回復

全身の血流が良くなることで、疲労物質や発痛物質が流されて、

身体の不調やだるさなど様々な症状を緩和させる。

 

現代はストレス社会。脳も心も内臓も様々なストレスによって疲弊しています。そんな時に、定期的にサウナで身体にいい刺激をいれると、

細胞から元気になり37兆個の細胞がフレッシュな状態になります！！

なので、アンチエイジング効果が望めます！！

是非一度お試しください♪

美肌効果が一番初めに期待できます☆彡