～男性が知るべき女性の腰痛原因

今回は男性が知っておくべき女性の身体についてです。

 

これを知っておくと女性に対してさらに尊重し優しくなれます(*^^*)

 

女性は男性と違って生理というものがあります。

 

生理があることで様々な身体の不調が出やすくなります。

 

①生理前に腰痛

 

女性は男性よりも腰痛になるリスクが高いです。

特に生理前に起こりやすいです。

 

生理前はリラキシンというホルモンが分泌され靭帯を緩める働きをしてくれます。

それにより身体中の関節が緩んでしまい腰痛リスクを高めます。

 

②骨盤が緩む

 

骨盤は大きく三つの骨が靭帯によって支持され関節を作っています。これもまたリラキシンによる作用で骨盤が緩むことによって腰痛になりやすくなります。

 

③重たいものを持つ

 

リラキシンによって骨盤が緩んだ状態の時に、女性が重たいものを持つと骨盤へのストレスが増大し腰痛が発症します。普段から手伝ってあげる意識を持ちましょう(^_-)-☆

 

④床に座る

 

意外かもしれませんがこれは負担です。時間が長いほど負担です。

骨盤が後傾し捻じれることで非常にストレスになります。

ふかふかのソファーに座っても同じ原理です。

なるべく椅子に座り骨盤前傾を意識しましょう。

 

簡単ですが男性が知らない女性の身体の秘密が少しは理解できたでしょうか？

 

女性は男性よりも腰痛になりやすい環境にあります。

普段から重いものは代わりに持ってあげたり、声をかけてみたりしましょう。

 

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