ランナー膝（腸脛靱帯炎）のテーピング

相模原市在住の大学生が膝の痛みで来院されました。

 

ラクロス部の主将で日々ハードな練習に取り組んでます。ラクロスもかなり激しいコンタクトスポーツですのでケアが欠かせません。

 

腸脛靱帯炎は、長時間のランニングやサイクリングなどをおこなった際に膝の外側に痛みが出る疾患です。

膝を繰り返し曲げ伸ばしすると、膝の外側の骨を腸脛靭帯が何度も通過するために炎症が生じて痛みが発生します。

ランニングによる発症例が多いため「ランナー膝」とも呼ばれます。

 

これを最速で良くするには、安静だけではいけません。

 

腰、股関節周りの筋肉の状態を改善すれば、早期復帰が可能です。

 

なかなか改善しない方は、患部以外の問題が大きいかもしれません。

 

もしかしたら、と思う方は何でもご相談ください